2月の営業日のお知らせ

2月の営業日のお知らせです🗓️

寒い日が続きますが、皆さんお元気でお過ごしですか🍀

風邪やインフルエンザ、コロナも流行っているようです😷
免疫力を高めて、病気に負けない身体つくりを目指していきましょう‼️

生活習慣が乱れるとテキメンに体調を崩します😭
元旦から体調を崩し、身に沁みて感じました😆

生活習慣と聞くと皆さんは何を思い浮かべますか?

食事、睡眠、姿勢、ストレス、呼吸、運動etc

たかが生活習慣と軽くみてはいけません😂💦
これらの生活習慣が度を越したり、足りなさ過ぎたりしていませんか?
何事も頑張り過ぎはよくありません🤣

自分にとってのちょうど良い「塩梅」を見つけ、できることから改善していきましょう🩷